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惡露是媽媽們產後的正常生理現象，但會隨子宮的收縮，慢慢排出干凈。惡露的排出情況可以反應媽媽們身體的恢復程度，通常媽媽們都會通過復查結果來判斷惡露是否排出干凈。但有媽媽的復查結果顯示是沒有排出干凈的，而且惡露排出時間是超過了42天的，那該怎麼辦呢？

惡露是一種類似于月經的紅色液體，但和月經不同的是，惡露還會伴隨著胎膜以及壞死組織等排出，而且惡露排出的時間是長達28-42天左右，還會受自身體質的原因，縮短或加長惡露排出的時間。

醫生會根據復查報告中的子宮恢復程度、宮口閉合程度以及陰道痊愈情況等，來判斷惡露是否已經排出干凈。如果復查結果顯示是沒有排出干凈的，并且惡露排出時間超過了42天的，媽媽們可以這麼做：

1、多給寶寶喂奶水：寶寶在吮吸奶頭的時候可以刺激子宮進行收縮，有利于惡露的排出，這也是促進子宮恢復比較好的方法；

2、按摩：媽媽們可以把手貼在腹部的位置，按順時針輕輕的按摩，可以溫柔的刺激子宮進行收縮，幫助排出惡露；

3、禁止房事：媽媽們產後未滿50天是不能進行房事的，避免出現陰道感染，而引發惡露排出時間加長；

4、飲食多樣化：媽媽們在產後要均衡飲食，多吃蔬菜水果、奶制品等，飲食多樣化才能促進身體恢復，幫助惡露排出等。